Bienestar y salud
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YOGA PARA NIÑOS

¿Te has dado cuenta de que nuestros niños son una esponja para absorber conocimientos desde muy temprana edad? Además a todos los padres nos interesa que aprendan cosas nuevas que los beneficien como personas. Una de tantas opciones, que probablemente ni te ha pasado por la cabeza, es el yoga infantil. Originario de la India, la palabra yoga significa "unión" y hoy en día es una disciplina practicada por chicos y grandes en cualquier parte del planeta. En el mundo moderno nuestros niños están a merced de un cúmulo de información que muchas veces no es la más apropiada. Esto en determinados casos puede causarles estrés infantil por ello es fundamental que tengan momentos para jugar y también momentos para calmarse y relajarse. En el yoga, tanto el niño inquieto como el activo encontrará un apoyo para canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que hará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás. De verdad, los beneficios del Yoga son muchos: A nivel físico desarrolla flexibilidad, fuerza, resistencia y balance. Además de que favorece la habilidad para relajarse y libera la tensión. A nivel mental incrementa la atención y concentración, estimula la inteligencia emocional y mejora la autoestima. Como ves, el yoga es una gran disciplina que de manera divertida puede ayudar a tu hijo en su largo camino hacia el dominio de su mente y de su cuerpo. ¿No te parece atractivo?